sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Sila Tarot: Como desenvolver a sua Intuição? Parte 3 - Última


Temos feito Exercícios diariamente, para desenvolvimento da sua intuição.
 
Veja Hoje a 3ª parte e Última:
 
Aumentar o fluxo prânico no chakra.

Conforme ensinado ontem, com a visualização plena dos dois círculos na sua testa, passe a sentir a sua respiração.
Sinta o ar entrar e sair...
Não force a respiração em nenhuma hipótese.
Respire NORMALMENTE.

Na posse da consciência da sua respiração, volte a perceber os círculos.

Ao inspirar, visualize que o ar entrar pelo círculo amarelo, fazendo o brilho dele aumentar consideravelmente.

Ao expirar, visualize o brilho amarelo diminuir e o círculo AZUL brilhar intensamente.
Vá alternando a consciência da respiração nos círculos. Fique concentrada na variação do brilho e na interação da respiração com eles.

Quando tiver dominado essa interação brilho/respiração passe para o próximo passo.

LEMBRE-SE: não force o ar para entrar ou sair! Respire normalmente.
Se sentir tonturas ou sensação de formigamento na face, está a respirar de forma errada! Interrompa neste momento a prática. Concentre-se e retome mais tarde.


4ª parte: Imersão na prática - lucidez

Adicione a repetição mental do mantra AH (ahhhhhhhh) ao inspirar e expandir o brilho amarelo.

Adicione o mantra KSHAM (quisham) ao expirar.

AH é um “bija mantra” de ativação energética, de presença, foco.
KSHAM é “bija mantra de Shiva”, representa a Consciência Cósmica.

Use o AH para te trazer firmeza na prática, austeridade, energia e disposição para a vida.
O KSHAM tem o sentido da presença dos amparadores (mentores, guias) nos "bastidores" de sua consciência normal.

*Dicas práticas:
 
Fique em cada passo/fase até a dominar totalmente.
Não se preocupe em fazer todos os exercícios de uma vez.
Comece por fazer durante uma semana cada parte do exercício.
Não tenha pressa! Você é eterno!
Tenha paciência e perseverança.
Se sentir cansaço ou sono durante a prática, LEVANTE-SE!
Faça a prática DE PÉ, caminhe. (Tenha atenção ao ambiente que a rodeia, para não se magoar. Seja responsável!).


Se Gostou do que Leu, clique G+1

Sem comentários:

Enviar um comentário

GOSTOU COMENTE!
NÃO GOSTOU, COMENTE NA MESMA!