sábado, 3 de dezembro de 2016

Sila Tarot: Como Gerar A Melhor Auto-Estima!

Sila Tarot: Como Gerar Auto-Estima!

Conheça-se a si própria!

Nunca terá uma boa auto-estima se alimentar pensamentos negativos a seu respeito.

A auto-estima nada mais é do que se sentir bem consigo próprio e a partir daí desenvolve confiança. Esta confiança cria a auto-estima e a auto-estima gera confiança. Se mantiver este ritmo, conseguirá praticamente tudo. É necessário que se sinta bem.

Como a auto-estima decorre do que pensa a seu respeito, você tem a liberdade de pensar o que quiser. Então porque se subestimar?

Você nasceu extremamente confiante. Sabia que era o centro do Universo. Não tinha medo de pedir o que desejasse; expres­sava livremente as suas emoções. A sua mãe sabia quando tinha fome ou sentia qualquer desconforto. E quando estava feliz, o seu sorriso iluminava tudo ao seu redor. Era repleto de amor e confiança.


Bebezinhos morrem se não receberem amor. Ao crescermos, aprendemos as duras penas de viver sem amor, mas nenhum bebê aguentaria isso. Os bebés amam cada centímetro do corpo. Não sentem culpa nem vergonha, e não fazem comparações. Sabem que são únicos e maravilhosos.

Você foi assim. E então, em algum ponto da infância, os seus pais, embora bem-intencionados, transmitiram-lhe sentimentos de insegurança e incutiram-lhe o medo com críticas, ameaças e punições. Começou então o processo de negar as suas magníficas qualidades. Estes pensamentos negativos a seu respeito nunca foram verdadeiros e certamente não o são agora. Por isso deve ir de volta ao tempo em que sabia como se amar. Faça os seguintes exercícios em frente ao espelho. Não os ridicularize antes de os experimentar. Funcionaram comigo, funcionaram com milhares de pessoas, posso testemunhar.

Os exercícios em frente ao espelho são simples, mas no entanto sao muito poderosos. Trata-se apenas de se olhar num espelho enquanto faz afir­mações. Os espelhos devolvem-nos os nossos verdadeiros senti­mentos. Na infância, a maioria das mensagens negativas foi recebida pelos adultos, muitos deles a olhar-nos directamente nos olhos e talvez até ameaçando e com um dedo apontado. Hoje, a maioria de nós, ao olhar para o espelho, diz algo negativo: “Hoje estou com péssima cara”, “Como estou a envelhecer depressa”. Criticamos a nossa aparência ou depreciamos, por algum outro motivo.


Olhar-se nos olhos e fazer uma declaração positiva, é uma das maneiras mais rápidas de obter resultados positivos com as afir­mações. Peço às pessoas que se olhem nos olhos e digam algo positivo sobre si mesmos, sempre que passarem em frente a um espelho.

Se algo de desagradável lhe acontecer durante o dia, vá para a frente do espelho imediatamente e diga: “Amo-te de qualquer maneira.” As coisas vêm e vão, mas o amor que sentimos por nós próprios, pode ser constante e é o que possuímos de mais precioso. Se acontecer algo sensacional, vá para a. frente do espelho e agradeça sorrindo. Reconheça o seu mérito, elogie-se e valorize-se.

Logo que acorde e ao se deitar-se, vá até ao espelho, olhe-se nos olhos e diga: “Amo-te, amo mesmo. Eu aceito-te exacta­mente como és.” Pode ser difícil no início, mas persista, e em pouco tempo esta afirmação se tomará verdadeira para si. Vai ser divertido!

Descobrirá que à medida que o seu amor-próprio cresce, respeitar-se-á e se fará respeitar melhor, e todas as mu­danças que desejar serão mais fáceis de realizar, se forem as mudanças que contribuirão para o seu crescimento. O amor nunca está no exterior – está sempre dentro de nós. Quanto mais amor dermos aos outros, mais amor receberemos.

Portanto, escolha ter novos pensamentos a seu respeito e escolha novas palavras para dizer a si próprio o quanto é uma pessoa excelente que merece tudo do melhor que a Vida tem para oferecer.


Afirmações positivas para a AUTO-ESTIMA:


* Eu actuo da melhor forma possível, em todas as situações.

* Eu escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.

* Sou capaz de cuidar de mim sozinho. Reconheço e uso o meu próprio poder.

* Eu respeito-me e faço- me respeitar.

* Não me interessa o que os outros digam ou façam. O que me interessa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.

* Respiro fundo e permito- me relaxar. O meu corpo inteiro acalma-se.

* Sou amado e aceito-me exactamente como sou, aqui e agora.

* Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.

* A minha auto-estima é alta, porque respeito a pessoa que sou.

* Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.

* A minha vida fica melhor a cada dia. Anseio pelo que cada novo momento trará.

* Eu sei quem sou e não preciso de provar o meu valor a ninguém.

* Hoje, nenhum local, pessoa ou coisa me pode irritar ou perturbar. Escolho estar em paz.

* Sou um ser radiante, que aproveita a Vida ao máximo.

* Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que eu possa vir a criar.

* A Vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.

* Os meus pensamentos de saúde, optimismo e amor reflectem-se nas minhas experiências.

* Ando pela Vida, mas sei que estou seguro, protegido e guiado pelo Divino.

* Aceito os outros como eles são e, em troca, eles aceitam-me a mim.

* Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agradeço pela minha vida.

* Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-lo ao máximo.

* Tenho a auto-estima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.

* O melhor presente que posso dar -me é o amor incondicional.

* Eu amo-me exactamente como sou e não exijo nada de mim próprio, para me amar.

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