sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

Sila Tarot: Dicas para Conseguir Avançar na Sua Vida!


Sabe “o que fazer” para melhorar a sua vida, conhece os passos para o sucesso, mas “não sai do mesmo sitio”, parece que alguma coisa a “prende”.

Para a mudança acontecer é necessário: CONSCIÊNCIA, COMPROMETIMENTO, ACÇÃO, DISCIPLINA e ESFORÇO.

Deve reflectir sobre o seu padrão de pensamento e os seus próprios comportamentos. Sugiro que faça uma lista daquilo que precisa de mudar / melhorar.

Divida a folha em 6 colunas:

Primeira Coluna - Escreva aquilo que precisa e deseja mudar.

Segunda Coluna – Ao lado de cada questão, anote os sentimentos que surgem em relação ao que colocou na primeira coluna (por exemplo: frustração, ânimo/desânimo, medo, confiança, ansiedade, tristeza, felicidade, desinteresse/interesse, pena, vergonha, indecisão, inferioridade, irritação, mágoa, pessimismo/optimismo, resistência, vontade,…).

Terceira Coluna – Quais são os prejuízos e os ganhos que tem em manter essa postura?

Quarta Coluna – Que pensamentos / “fantasmas” parecem estar enraizados junto a cada questão?

Quinta Coluna – Coloque ao lado de cada item, o seu grau de dificuldade para realizar essa mudança.

Sexta Coluna – O que considera prioridade no momento? / aquilo que precisa de ser mudado imediatamente.


Normalmente é melhor começar por aquilo que considere mais fácil, mas depende, não conseguirá começar pelo mais fácil, se primeiro não modificar aquilo que está a prejudicá-la mais.

Conforme for conseguindo fazer uma mudança, passe a colocar em prática outro item da lista.

É fundamental o comprometimento consigo própria, para conseguir essas transformações.

Não se deixe desanimar pelas dificuldades que podem aparecer no decorrer desse processo. Faz parte do caminho encontrar desafios e contratempos.

E Seja Feliz!


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