Uma
terapia holística que defende e promove tratamentos 100% naturais, a
Naturopatia é, acima de tudo, uma filosofia de vida. Declarada
“terapêutica não convencional” em 2003, a Naturopatia é uma
das seis medicinas alternativas actualmente reconhecidas pelo estado
português.
Onde
e quando nasceu?
O
padre alemão Sebastien Kneipp é apontado como pioneiro da
Naturopatia depois de ter criado, na Alemanha, um centro de “cura
pela água” – hidroterapia – onde tratava várias doenças. Por
sua vez, foi o terapeuta alemão Benedict Lust, que afirma ter sido
curado por Sebastien Kneipp, o responsável pela difusão da
Naturopatia no mundo ocidental, por volta do ano 1892. Apesar de ter
surgido apenas em 1902, a palavra “Naturopatia” é bem mais
antiga, remontando à expressão grega “pathos” e “natura”
que significa “doença da natureza”.
Uma
filosofia natural
A
Naturopatia é o estudo e tratamento das doenças, única e
exclusivamente através de processos naturais. Defende uma
perspectiva holística do homem (é visto e tratado como um todo e
isso inclui as suas características físicas, psíquicas, sociais,
etc.) que acredita ter uma total capacidade de auto-cura. Com a ajuda
de terapêuticas naturais complementares, o corpo reage graças aos
seus próprios mecanismos de defesa e de reequilíbrio, desencadeando
um processo que conduz à cura 100% natural.
O
poder da água, o poder do ar
A
Naturopatia tem em dois elementos da natureza – a água e o ar –
dois pilares fundamentais para a prevenção e para o tratamento. Por
um lado a água, devido aos seus poderes terapêuticos conhecidos e
reconhecidos, assim como as diversas formas em que pode ser
utilizada. Os naturopatas apontam a hidroterapia como extremamente
benéfica, principalmente no tratamento de dores crónicas, artrite,
insónia, doenças de pele, circulação venosa e linfática, entre
outras. Por outro lado, o ar puro que, para além de ser essencial
para a nossa saúde é, por si só, uma excelente terapia para o
organismo. Ao respirarmos pelo diafragma, expandimos os pulmões, o
que permite a circulação de elevadas quantidades de oxigénio pelo
corpo e cujo efeito é muito purificante.
Naturopatia
= estilo de vida
Encarada
como uma forma natural de estar e de viver a vida, a Naturopatia
defende que são os hábitos nocivos – sono irregular, alimentação
desequilibrada, tabaco, excesso de álcool, uso de drogas – que
levam à acumulação de toxinas no corpo, o que leva ao seu mau
funcionamento e, consequentemente, a um mal-estar generalizado, ou
pior, às doenças. A adopção de novos hábitos, que incluem um
estilo de vida moderado (diminuição dos níveis de stress e
ansiedade, cultivar uma atitude positiva), uma dieta equilibrada, o
recurso a jejuns esporádicos, descobrir a importância da respiração
(para depois exercer!), a prática regular de exercício físico,
tempo para actividades recreativas e de lazer (de preferência ao ar
livre!).
O
que trata?
Caracterizada
por sendo uma terapia multidisciplinar, a Naturopatia é uma opção
válida para homens e mulheres de todas as idades. Utilizada no
tratamento de perturbações crónicas e agudas, abrange patologias
tão diversas como: anemia, artrite, diabetes, alergias, bronquite,
candidíase, enxaquecas, sinusite, constipações, tensão
pré-menstrual, dores menstruais, menopausa, osteoporose, obesidade,
problemas de pele, afecções digestivas, úlceras, obstipação,
cistite, irritações do cólon, má circulação, recuperações
pós-operatórias, stress
e ansiedade, entre outros. Fale sempre com o seu médico de clínica
geral antes de optar por um tratamento natural ou mesmo se pretende
adicioná-lo a um tratamento actual.
A
trilogia da Naturopatia
Força
vital – o nosso organismo possui uma força vital curativa capaz
de enfrentar e de recuperar de várias infecções, ou seja,
que se auto equilibra (a esta capacidade chama-se “homeostasia”). A
Naturopatia define a saúde como um estado físico, mental e
emocionalmente harmonioso e não a simples ausência de dor e/ou de
doença.
Sintomas
da doença – segundo a Naturopatia, a manifestação dos sintomas
de uma qualquer doença são a prova de que o nosso processo e
capacidade natural de cura está em marcha, ou seja, o organismo
está a libertar as toxinas nocivas e a voltar ao seu estado
naturalmente saudável. No entanto, todo e qualquer sintoma deve ser
seguido e devidamente tratado.
Tratamento
holístico e natural – para além de ser 100% natural, os
tratamentos prescritos no âmbito da Naturopatia são definidos
tendo em conta a pessoa como um todo e com base em três aspectos
fundamentais. Chama-se tríade da saúde e envolve: a saúde
estrutural (uma má postura e um sistema músculo-esquelético
debilitado pode prejudicar o sistema nervoso e alguns órgãos
internos); saúde bioquímica (os alimentos e líquidos que
ingerimos podem afectar a nossa saúde positiva ou negativamente);
saúde emocional (o stress, a ansiedade, os nervos e todas as outras
emoções que vivemos diariamente afectam directamente o nosso
organismo).
A
consulta de Naturopatia
Hoje
em dia existem muitas clínicas, especializadas ou não em medicina
natural, que disponibilizam consultas de Naturopatia. O objectivo da
Naturopatia é promover mente sã e corpo são, prevenir e tratar as
doenças, no entanto, fá-lo de uma forma distinta da medicina
convencional – em vez de tratar os sintomas, procura a principal
causa do problema. Daí ser natural que na primeira consulta, o
naturopata questione a pessoa sobre os mais variados aspectos da sua
vida: actual estado de saúde, qual a sua profissão e ritmo de
trabalho, dieta (tanto o que come, como o que bebe), funcionamento
intestinal, qualidade do sono, se tem uma rotina de exercício
físico, como ocupa os tempos livres, como vive as diferentes
relações que mantém com o companheiro, amigos e familiares. Para
além destas informações, o naturopata pode fazer uma série de
exames médicos como medir a pressão arterial, auscultar o coração,
observar os olhos, ouvidos e garganta, entre outros. Com uma duração
de cerca de uma hora, por norma, o preço de uma consulta de
Naturopatia ronda em geral os €35/€40.
Os
tratamentos
Enquanto
resultado da consulta de Naturopatia, o tratamento receitado será
feito tendo em conta tudo aquilo que o paciente mencionou e não
apenas baseado nas suas actuais queixas. O tratamento prescrito terá
sempre como principal objectivo estimular as defesas naturais da
pessoa, para que seja o próprio corpo a voltar a funcionar
naturalmente. As diversas componentes do tratamento, assim como as
quantidades e duração são definidas para actuarem em conjunto com
o corpo, corrigindo o que está menos bem, eliminando toxinas e
motivando os processos metabólicos. Assim, o naturopata pode
conselhar também diversas terapias adjuvantes.
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