sábado, 29 de março de 2014

Sila Tarot: O Segredo de Ser Mulher!

Estas atitudes para ser mais feliz,  servem tanto para mulheres, como para homens. Aliás, são atitudes humanas e criativas. Basta adapta-las à sua própria realidade!

1. Permitir-se ser mulher, com direito a tudo que a feminilidade lhe garante: Demonstrar as suas fragilidades, expor os seus sentimentos, cuidar de quem ama e permitir-se ser cuidada.

2. Olhar-se profundamente e cuidadosamente, diante de um espelho, até descobrir o que tem de mais interessante no seu corpo. Ex.: boca, sorriso, olhar..., coxas, mãos, modo de falar, etc. A partir desse passo, aprender a usar o que descobriu a seu favor, sempre de forma construtiva e criativa.

3. De vez em quando, transformar um dia normal num dia especial, fazendo algo de que gosta muito, sem pensar demasiado no tempo ou no custo, ainda que seja importante não ultrapassar demais os limites impostos pela sua realidade. Enfim, é o seu dia, simplesmente porque...merece!

4. Acreditar num grande amor e por conseguinte, disponibilizar-se inteiramente para o viver, sem tantas reservas e sem tantos medos. E de preferência, entender que é muito melhor e mais prazeroso, viver esse sentimento com alguém que também esteja disponível.

5. Acariciar-se – literalmente – por inteiro, com um creme da sua preferência. Tocar cada parte, cada ponto do seu corpo, inclusive o rosto e os pés, como se estivesse a acolher toda a sua alma. E ao terminar, olhar-se no espelho. O seu brilho ficará renovado!

6. Alimentar as suas fantasias sexuais sem culpas. Claro que não é preciso colocar todas em prática, mas o simples facto de se autorizar a fantasiar, já é o suficiente para descobrir toda a sua sensualidade e vivê-la mais plenamente.

7. Ser mãe, mesmo que não seja de um filho gerado no seu próprio ventre. Talvez nem seja preciso ter uma criança em casa. Basta exercer o seu instinto maternal, com sobrinhos, crianças carentes ou algum pequenino por quem o seu coração tenha maior afeição. Ou seja, cuidar de alguém que precise de si, com dedicação especial.
 
8. Tomar atitudes produtivas e construtivas para modificar aquilo que desejar. Seja perder peso, conseguir uma promoção, aumento, mudar de área profissional, reconquistar um amor ou recomeçar o casamento. Enfim, arriscar em nome do seu próprio coração.

9. Fazer uma terapia ou qualquer trabalho de auto-conhecimento. Refletir sobre si mesma, para conseguir redimensionar os seus sentimentos e aproximar-se mais da sua realidade pessoal. Sentir-se em franco processo de autodescoberta, porque esta é uma oportunidade incrível de reconhecer todo o seu potencial e viabilizar os seus planos.

10. Tentar, tentar....sempre! Quantas vezes forem necessárias; e não desistir até que se sinta feliz com a vida que vive. Proponha uma conversa, uma viagem, faça um curso, leia um livro, escreva uma poesia, cante alto, realize qualquer coisa, mas realize! Encontre-se no âmago de si mesma e descubra-se feliz... porque ser quem é, tem que valer a pena!
 
 
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quinta-feira, 20 de março de 2014

Sila Tarot: O Clima Influencia o Humor?


Existem estudos que demonstram a importância do sol para produção da vitamina D. Esta vitamina é produzida pelo organismo, através de alguns alimentos e processada através da nossa exposição ao sol. A deficiência desta vitamina pode trazer prejuízos para a saúde, e pesquisas demonstram que a produção da vitamina D previne doenças. O Clima tem muita influencia biologicamente e no estado de humor, principalmente em Países e regiões, com dias mais frios e escuros que duram meses consecutivos. (exemplo: Noruega, Suécia).
 
Na questão emocional, a maioria das pessoas associa o calor à vontade de passear, maior energia, mais vontade de se inter-relacionar, festejar e de se exercitar. Já no inverno e em dias de chuva, muitas pessoas ficam mais em casa, pensativos. Isto está relacionado com a forma como a pessoa “encara” os dias de calor e os dias de frio / chuvosos.
 
Se acredita que o dia é apenas proveitoso e bonito com sol, ficará “refém” do clima, para sentir sensações positivas no dia a dia. Provavelmente sofre e fica muito frustrado, se a sua memória e “crença” é de que os momentos felizes e importantes da sua vida, foram apenas em dias ensolarados.
 
É necessário desligar o pensamento de que quando os dias são nublados e chuvosos são negativos, e transformar esse pensamento em associações positivas:
 
  • Não crie barreiras ou pensamentos negativos para os dias mais frios, nublados ou chuvosos. De certeza que existiram bons momentos na sua vida com esse clima, mas acaba por se esquecer que foram em dias assim, ou desvaloriza.
 
  • Construa momentos felizes para dias como estes. Busque fazer algo que goste, uma atividade de lazer, exercício físico, ou um encontro com amigos, para dar aos dias nublados e chuvosos um novo e positivo significado.
 
 
Às vezes estes dias podem ser levados em conta, como dias mais tristes e de desânimo, por outra razão. Normalmente são dias em que tem de passar mais tempo consigo própria, levando a alguns momentos de reflexão sobre a sua vida, os seus comportamentos, os desafios, e as frustrações. É necessário e importante fazer essa auto-avaliação, reflexão, e auto-conhecimento, mas embora sendo mais propício nesses dias, não é essencial que se faça somente em dias chuvosos ou frios.
 
As pessoas que sentem grande desconforto e angústia por ficarem consigo próprias, a pensar na vida, deveriam ter algum acompanhamento psicológico, para que o médico as ajude a compreender, o que não conseguem ou se torna difícil de lidar. (transtornos e sintomas de depressão podem-se agravar em dias nublados/Frios/chuvosos).
 
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quarta-feira, 19 de março de 2014

Sila Tarot: Qual a Origem e Tradição do Dia do Pai?


O dia do pai, dia celebrado a 19 de Março e que comemora a figura paterna e as suas funções.
 
Apesar de ter um cariz mais comercial nos dias de hoje, todos os pais gostam de receber uma lembrança com a inscrição “Para o melhor pai do mundo”.
 
Qual a história do dia do pai?
 
A origem do dia do pai remonta à antiga Babilónia, e tem mais de 4 mil anos, quando um jovem de nome Elmesu utilizou argila para moldar um cartão a desejar sorte e saúde ao seu pai. Este foi o primeiro acto simbólico representativo do dia do pai.
 
Contudo foi nos Estados Unidos que o este dia foi tornado oficial e difundido para outros países.
 
Em 1909, Sonora Louise, uma jovem de Washington, decidiu homenagear o pai, um veterano da Guerra Civil, que depois da morte da mulher criou sozinho os 6 filhos numa pequena quinta.
 
Passados alguns anos, Sonora percebeu a força e a importância que o seu pai desempenhou na formação daquelas crianças, redigindo uma petição para a criação do dia nacional do pai.
 
O dia do pai foi comemorado pela primeira vez em 1910 em Spokane, Washington, mas foi em 1972 que o presidente Richard Nixon, oficializou o dia do pai na lei americana, passando a celebrar-se sempre ao terceiro domingo de Junho.
 
Este dia foi então adoptado por muitos outros países, com a variação na data. Portugal escolheu o dia 19 de MarçoDia de S. José, para homenagear os pais portugueses.
 
 
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sábado, 15 de março de 2014

Sila Tarot: Os Grandes Exemplos da Natureza!

A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver cerca de 70 anos. Porém, para chegar a essa idade, aos 40 anos, é preciso que tome uma séria e difícil decisão. Aos 40 anos, as suas unhas estão compridas e flexíveis e já não conseguem mais agarrar as presas, das quais se alimenta. O bico, alongado e pontiagudo, curva-se. Apontando contra o peito, estão as asas, envelhecidas e pesadas, em função da grossura das penas, e voar, aos 40 anos, já é muito difícil! Nessa situação a águia só tem duas alternativas: deixar-se morrer... ou enfrentar um doloroso processo de renovação que irá durar 150 dias.
 
Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e lá recolher-se, num ninho que esteja próximo da encosta de uma montanha. Um lugar de onde, para retornar, ela necessite de um vôo firme e pleno. Quando encontra esse local, a águia começa a bater com o bico contra a parede até conseguir arrancá-lo, enfrentando, corajosamente, a dor que essa atitude acarreta. Espera que nasça um novo bico, com o qual irá arrancar as suas velhas unhas. Com as novas unhas, arranca as velhas penas. E só após cinco meses, "renascida", sai para o famoso vôo de renovação, para então viver, por mais 30 anos.
 
 
Muitas vezes, nas nossas vidas, temos que nos resguardar por algum tempo, e começar um processo de renovação. Devemos desprender-nos das (más) lembranças, (maus) costumes, e outras situações e memórias que nos causam dissabores, para que continuemos a voar. Um vôo de vitória. Somente quando livres do peso do passado (pesado), poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação traz sempre. Destrua, pois, o bico do ressentimento, arranque as unhas do medo, retire as penas das suas asas dos maus pensamentos e alce um lindo vôo para uma nova vida.
 
Um vôo de uma vida nova e feliz.
 
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sábado, 8 de março de 2014

Sila Tarot: Porque se Comemora o Dia Internacional da Mulher?

Durante séculos, o papel da mulher incidiu sobretudo na sua função de mãe, esposa e dona de casa. Ao homem estava destinado um trabalho remunerado no exterior do núcleo familiar. Com o incremento da Revolução Industrial, na segunda metade do século XIX, muitas mulheres passaram a exercer uma actividade laboral, embora auferindo uma remuneração inferior à do homem. Lutando contra essa discriminação, as mulheres encetaram diversas formas de luta na Europa e nos EUA. O dia 8 de Março é, desde 1975, comemorado pelas Nações Unidas como o Dia Internacional da Mulher
 
PORQUÊ O DIA 8 DE MARÇO
 
Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve, ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Estas operárias que, nas suas 16 horas, recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas. Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher". De então para cá o movimento a favor da emancipação da mulher tem tomado forma, tanto em Portugal como no resto do mundo.
 
O QUE SE PRETENDE COM A CELEBRAÇÃO DESTE DIA ?
 
Pretende-se chamar a atenção para o papel e a dignidade da mulher e levar a uma tomada de consciência do valor da pessoa, perceber o seu papel na sociedade, contestar e rever preconceitos e limitações que vêm sendo impostos à mulher.
 
PERCURSO MUNDIAL
 
EM PORTUGAL
NO MUNDO
 
1691 -Estados Unidos
As mulheres votam no Estado do Massachussetts. Perdem este direito em 1789.
 
1788 - França
Condorcet, filósofo e homem político francês, reclama para as mulheres o direito à educação, à participação na vida política e ao acesso ao emprego.

1792 - Reino UnidoMary Wollstpnecraft pioneira da acção feminista, publica uma vindicta das Mulheres.
 
1822 - Primeira Constituição Liberal. Tanto esta Constituição como as seguintes afirmam. que a lei é igual para todos, sem referência especial às mulheres.
1840 - Estados Unidos
Lucrécia Mott lança as bases de Equal Rights Association pedindo a igualdade de direitos para as mulheres e para os negros. 
                    
1857 - Estados Unidos
No dia 8 de Março, em Nova Iorque, greve das operárias têxteis para obter a igualdade de salários e a redução das horas de                     trabalho, para 10 horas por dia.
 
1859 - Rússia
Aparecimento de um movimento feminino em St. Petersburgo para a emancipação da mulher.
 
1862 - Suécia
As mulheres votam nas eleições municipais.
 
1865 - Alemanha
Louise Otto funda a Associação Geral das Mulheres AIemãs. 
                    
1866 - Reino Unido
John Stuart MIII, filósofo e economista inglês, reclama o direito de voto para as mulheres.
 
1868 - Reino Unido
Criação da Sociedade Nacional para o Sufrágio Feminino.
 
1869 - Estados Unidos
Nascimento da Associação Nacional para o Sufrágio das Mulheres. O estado dc Wyoming concede o direito de voto às mulheres para atingir o número de eleitores necessário para entrar na União.
 
1870 - França e Suécia
As mulheres têm acesso aos estudos médicos.
 
Turquia
Inauguração de urna Escola Normal destinada a formar professoras para as escolas primárias e secundárias para raparigas.
 
1874 - Japão
Abertura da primeira Escola Normal para raparigas.
 
1878 - Rússia
Abertura da primeira Universidade feminina em St. Petersburgo. 
                    
1882 -. Estados Unidos
Susan B. Anthony funda o Conselho Nacional de Mulheres, tendo como patrono Victor Hugo; o célebre escritor era então um dos chefes do Partido Republicano.
 
1893 - Nova Zelândia
Concedido o direito de voto às mulheres.
 
1901 - França
O deputado socialista René Viviani, sustenta pela primeira vez um debate sobre o direito de voto das mulheres
.
 
Em 1903, profissionais liberais norte-americanas criaram a Women's Trade Union League. Esta associação tinha como principal objetivo ajudar todas as trabalhadoras a exigirem melhores condições de trabalho.
Em 1908, mais de 14 mil mulheres marcharam nas ruas de Nova Iorque: reivindicaram o mesmo que as operárias no ano de 1857, bem como o direito de voto. Caminhavam com o slogan "Pão e Rosas", em que o pão simbolizava a estabilidade económica e as rosas uma melhor qualidade de vida.
Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher".
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terça-feira, 4 de março de 2014

Sila Tarot: Carnaval – Origem e Tradições!



Origem
 
É uma herança de várias comemorações realizadas na Antiguidade por povos como os egípcios, hebreus, gregos e romanos. Esses festejos pagãos serviam para celebrar grandes colheitas e principalmente louvar divindades. É provável que as mais importantes festas ancestrais do Carnaval tenham sido as "saturnais", realizadas na Roma antiga em exaltação a Saturno, Deus da agricultura. Na época dessa celebração, as escolas fechavam, os escravos eram soltos e os romanos dançavam pelas ruas. Havia até mesmo uma espécie de "bisavô" dos atuais carros alegóricos, que levavam homens e mulheres nus e eram chamados de carrum navalis, algo como "carro naval", pois tinham formato semelhante a navios. Alguns pesquisadores determinam aí a origem da palavra carnaval. A maior parte dos especialistas, porém, acha que o termo vem de outra expressão latina: carnem levare, que significa "retirar ou ficar livre da carne"
 
O Carnaval teve a sua origem numa festa popular já anterior ao Cristianismo. Isso porque, já na Idade Média, essas velhas festividades pagãs foram incorporadas pela Igreja Católica, passando a marcar os últimos dias de "liberdade" antes das restrições impostas pela Quaresma. Nesse período de penitência para os cristãos (durante os 40 dias antes da Páscoa), o consumo de carne era proibido. A comemoração do Carnaval adquiriu diferentes formas nos países católicos que mantiveram a celebração. No "entrudo", uma folia feita em Portugal, são comuns as brincadeiras com água.
 
 
Tudo começou em Itália e a festa era chamada “Saturnália”, em homenagem a Saturno. Nesses festejos eram figuras de honra aos deuses greco-romanos, Baco e Mono e aconteciam nos meses de Novembro e Dezembro. Durante essa festa, que tinha lugar na cidade de Roma, toda a população se misturava, inclusive os escravos com os senhores… e por vezes cometiam-se imoralidades. Com o aparecimento e expansão do Cristianismo, surgiram os primeiros sinais de censura a esses festejos.
 
O período do Carnaval passou a ser marcado marcado pelo “adeus à carne” ou “carne nada vale” dando origem ao termo “Carnaval”. Durante o período do Carnaval havia uma grande concentração de festejos populares. Cada cidade brincava a seu modo, de acordo com seus costumes.
 
Em geral, o Carnaval tem a duração de três dias, os dias que antecedem a Quarta-feira de Cinzas . Em contraste com a Quaresma, tempo de penitência e privação, estes dias são chamados “gordos”, em especial a terça-feira, último dia antes da Quaresma.
 
O Carnaval moderno, feito de desfiles e fantasias, é produto da sociedade vitoriana do século XIX. As cidades de Paris e Veneza foram os grandes modelos exportadores da festa carnavalesca para o mundo.
 
 
Actualmente o Carnaval do Rio de Janeiro, Brasil, é considerado um dos mais importantes desfiles do mundo. Em Portugal, os desfiles mais famosos são os de Mealhada, Torres Vedras, Loulé, Ovar, entre outros. A sátira social e política continua a ser o instrumento privilegiado dos foliões portugueses.
 
Tradições Portuguesas
 
Não podia falar de carnaval, sem referir os ancestrais Caretos, tão típicos de algumas povoações e aldeias do Norte de Portugal (especialmente em Trás-os-Montes).
 
Para quem não sabe, um careto é um homem disfarçado que anda pelas ruas de algumas povoações e aldeias, com uma máscara que serve para meter medo, fazendo de diabo à solta. Podem aparecer tanto no Carnaval como no Natal.
 
Os caretos são uma espécie de criaturas de outro mundo, que fazem muito barulho e perseguem as raparigas solteiras, andam em grandes grupos, com máscaras de couro ou de madeira, muito feias,vestem velhas colchas de lã transformadas em fatos de cores fortes como o verde, azul, preto, vermelho e amarelo (tudo às riscas). Para chamar a atenção e fazer todo o barulho que lhes é característico, usam grandes chocalhos pendurados na cintura e guizos nos tornozelos.
 
Diz a tradição que nos dias em que os Caretos saem à rua, as meninas solteiras ficam em casa a vê-los pela janela. Por isso eles trepam pelas varandas acima, para ir ter com elas e fazer muito barulho, mexendo a cintura para lhes bater com os chocalhos! Outras das suas vítimas são os donos das adegas, quando são apanhados, pegam-lhes ao colo e obrigam-nos a abrir as pipas de vinho para os caretos beberem.
 
 
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sábado, 1 de março de 2014

Sila Tarot: Como Ultrapassar as Mágoas Parentais?

  • Os pais não são Perfeitos - Como Lidar com Mágoas do Passado e do Presente?
 
Frequentemente, os pais erraram porque não souberam fazer de forma diferente, por não terem um “manual de instrução”, ou mesmo com algum conhecimento, não conseguiram aplicar na educação ou bem estar dos filhos, aquilo que “é assertado”. Assim como qualquer pessoa, eles também têm as suas dificuldades, os seus conflitos emocionais, as suas resistências, limitações e falta de maturidade, em determinadas questões.
 
Mesmo compreendendo isto, não significa que o filho não possa ficar magoado com aquilo de que sentiu falta, ou sofreu. As marcas (boas ou más) deixadas pelos pais, normalmente são as que mais influenciam a vida de qualquer pessoa. Mas não quer dizer que precise de viver “presa” ao passado. Quando adulta, pode-se “libertar” dos fantasmas (medos, insegurança, traumas, …).
 
É importante perceber que já não é uma criança, que já não é “dependente”, que pode mudar o rumo da sua vida e da sua história, pois já tem a força e a autonomia para tomar as suas próprias decisões. Permanecer ou não “aprisionado” aos pais e ao seu passado, depende agora de cada pessoa. É quem define se continua a alimentar ou não alguns padrões de pensamento.
 
O filho adulto é responsável pelas suas escolhas, e tem a opção de permitir ou não, aos pais que comandem a sua vida. É necessário que os filhos também imponham limites aos pais, “mostrem até onde podem ir”. Se os pais invadem a vida dos filhos adultos, é porque de alguma forma os filhos permitem que isso aconteça.
 
Também é importante que aprenda a lidar com os defeitos dos seus pais. Isso ajuda a superar os ressentimentos. Ter em mente que cada um tem a sua maneira de demonstrar sentimentos, afeto ou carinho.
 
Em cada idade, os pais terão um significado na vida de um filho. Eles nunca foram ou serão super heróis (são humanos), e talvez eles nunca consigam chegar perto disso. É preciso lidar com o desejo de “como os pais deveriam ser” (expectativas, decepções e frustrações). Nem tudo é perfeito, às vezes é necessário existir distanciamento (dos pais, das emoções, do passado, …) para que a pessoa se consiga “emancipar emocionalmente” e assim fortalecer-se, elaborar e conviver com as suas cicatrizes, para amadurecer. Este processo não costuma ser fácil, sendo por vezes necessário um acompanhamento psicológico, quando não consegue sozinha.
 
 
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