
É uma consequência e uma defesa psicológica, inata. O
medo fez aumentar o nível de adrenalina no sangue, preparando o
organismo para fugir do perigo. Por isso, aconselho-o a “dizer”
sempre ao seu medo, mesmo quando ele é infundado: “Sei que me quer
proteger. Sou grato por isso. Obrigado”.
Observe os seus
medos, mas não se deixe afundar neles. Procure projectá-los numa
tela mental, para os ver como se fossem “imagens de cinema”. O que
vê no cinema não está lá realmente. As imagens são apenas uma
sucessão acelerada de "Quadros" impressos numa fita de celulose. Se
não insistir em agarrar-se aos seus medos, eles surgirão e
desaparecerão tão rapidamente como essas imagens.
O medo é o oposto do
amor. Quando estamos dispostos a amarmos-nos e a confiarmos em nós
próprios, exactamente do modo como somos, atraímos boas qualidades.
Ao sentirmos medo, devemos fazer sempre afirmações positivas, para
impedir a recriação de situações assustadoras na sua mente.
Lembre-se de que nada vem de fora. Você é o centro de tudo o que
acontece na sua vida. Cada experiência é o reflexo de um padrão
mental que possui no seu interior.
Para conseguir
fortalecer o coração, o corpo e a mente, esforce-se por se ligar
com o Poder Interior. Encontre uma boa conexão espiritual com ele e
faça todos os possíveis para a manter. Se está a sentir-se
medroso ou ameaçado, sem nenhum motivo justo ou concreto ou mesmo
infundado (que advém do seu subconsciente, como defesa), concentre-se
na sua respiração. Os medos podem originar transtornos
psicológicos, ataques de pânico, fobias e até doenças físicas ou
mentais. Já deve ter reparado que, quando está assustado, tende a
prender a respiração.
Nessa altura, respire fundo. Quando faz isso, começa assim a derrubar barreiras. Se se concentrar na sua respiração completamente, vai endireitar a coluna, abrir o peito e criar espaço para o seu coração se expandir, isto a nível físico. A nível psicológico vai abstrai-lo do seu medo. Fará com que o amor flua com facilidade. Depois de respirar profundamente algumas vezes, diga: “Sou uno com o Poder que me criou. Estou em segurança. Tudo está bem no meu mundo”.
Nessa altura, respire fundo. Quando faz isso, começa assim a derrubar barreiras. Se se concentrar na sua respiração completamente, vai endireitar a coluna, abrir o peito e criar espaço para o seu coração se expandir, isto a nível físico. A nível psicológico vai abstrai-lo do seu medo. Fará com que o amor flua com facilidade. Depois de respirar profundamente algumas vezes, diga: “Sou uno com o Poder que me criou. Estou em segurança. Tudo está bem no meu mundo”.
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Gostei muito do seu texto e do seu blog! Luana
ResponderEliminarOlá Luana! Muito Obrigado:-) Bem Haja! Que Deus a abençoe, Sila
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