Regras Espirituais para ter uma Boa Saúde

Um caminho de harmonia entre corpo, mente e espírito para o bem-estar integral.

Neste artigo, partilhamos os dez princípios espirituais essenciais para cultivar a saúde verdadeira, que nasce do equilíbrio entre o físico e o espiritual. 

São orientações simples, mas poderosas, para viver com paz, vitalidade e sabedoria.

1. Guarde a paz no seu coração

Colocando-a acima de todas as outras coisas. Todos os “patrimónios” da vida pertencem a Deus e a serenidade interior é o seu maior tesouro.

2. Cumprir o dever com rigor

É fundamental. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.

3. Cultive o hábito da oração

A prece é a luz que protege o corpo e a alma, fortalecendo o espírito em todos os momentos.

4. Ocupe o seu tempo com trabalho proveitoso

Sem esquecer que o descanso é imprescindível para a justa renovação do corpo e da mente.

5. Estude sempre

Renovar as ideias favorece a renovação sábia das células do organismo, promovendo saúde e longevidade.

6. Evite a cólera

Enraivecer-se é animalizar-se e cair nas sombras de um baixo nível espiritual.

7. Fuja da maledicência

A palavra negativa atinge quem a escuta; mantenha a mente afastada dessas vibrações.

8. Respire ar puro sempre que possível

E faça um banho diário, ainda que ligeiro. O ar fresco é um precioso alimento e a higiene, uma obrigação simples.

9. Coma com moderação

A criatura sensata come para viver; a imprudente vive para comer.

10. Use a paciência e o perdão infatigavelmente

Somos constantemente acolhidos pela Bondade Divina; conservar o coração amargo é provocar a própria queda na morte inútil.

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